Exercises to strengthen problem areas – abs, legs, buttocks, and additional upper body training.
Exercises for strengthening the back and enhancing balance. The exercises are performed with the Redondo ball, a small inflatable ball.
Cardiovascular training to upbeat music with the use of special equipment.
Karate ist eine traditionelle Kampfkunst aus Okinawa. Der Stil wurde von Kanbun Uechi aus dem chinesischen Kung-Fu Stil Pangainoon entwickelt.
Training beinhaltet alle traditionellen Aspekte des Uechi Ryu.
Man sollte wissen, wie man sich notfalls selbst helfen kann.
Der TSV bietet in regelmäßigen Abständen Selbstverteidigungskurse für Frauen an.
SONDERKURSE
Die Sonderkurse im TSV München Nord-Ost e. V. sind in sich abgeschlossene Einheiten. An diesen Sonderkursen können auch Nicht-Mitglieder des Vereins teilnehmen.
HATHA YOGA
Der Übungsweg des Yoga kann den Menschen in seiner ganzen Vielfalt ansprechen.
PILATES
Beim Pilates wird der Körper von innen heraus gestrafft.
Belly Dance
Der orientalische Tanz ist ein Jahrtausende alter Ausdruck weiblicher Lebenskraft und Sinnlichkeit. Ein Tanz für Körper und Seele.
ZUMBA
Zumba ist der geglückte Versuch, den Leistungsgedanken beim Sport in den Hintergrund zu schieben und den Spaß in den Vordergrund zu stellen.