Eine Allroundstunde mit Herz-Kreislauf-Training, Bodystyling (mit Gewichten) und Stretching.
Übungen zur Kräftigung der Problemzonen – Bauch, Beine, Po und zusätzlich Oberkörpertraining.
Übungen zur Kräftigung des Rückens und zur Schulung des Gleichgewichtes – mit Redondoball.
Herz-Kreislauf-Training zu flotter Musik und speziellen Hilfsmitteln.
Methode zur Verbesserung des Körperbewusstseins durch Beanspruchung der Tiefenmuskulatur.
Karate ist eine traditionelle Kampfkunst aus Okinawa.
Der Stil wurde von Kanbun Uechi aus dem chinesischen Kung-Fu Stil Pangainoon entwickelt.
Training beinhaltet alle traditionellen Aspekte des Uechi Ryu.
Wir trainieren ernsthaft, aber auch mit Spaß an der Sache
Egal, ob Jugendliche, Frau oder Mann, jeder sollte wissen, wie man sich notfalls selbst helfen kann.
Erleben sie gemeinsam mit ihren Kleinsten in geeigneter Umgebung die Vielfalt der Bewegungs- und Spielmöglichkeiten.
Für alle Nicht-mehr Krabbler und Noch nicht-Schulkinder eignet sich dieses Angebot.
Abwechslungsreiches Erlebnisturnen an und mit Geräten in unterschiedlichen Altersgruppen zwischen 6 und 10 Jahren.
Laufen Sie mit uns durch die Landschaft und lernen Sie dabei einiges über das Laufen.
Nordic Walking macht Spaß eignet sich für alle, Alter und Kondition spielen absolut keine Rolle.
Qigong ist ein altes chinesisches Übungssystem zur Minderung von Stress, zur Vorbeugung von Krankheiten, zum Wohlfühlen.
Qigong besteht aus sanften und langsamen Übungen.
Taekwondo ist eine faszinierende und moderne Sportart, mit Wurzeln in die Vergangenheit. Das Programm des TSV München Nord-Ost e. V. ist dabei sehr vielschichtig und bietet für alle Altersstufen etwas
Das Kindertraining ist geeignet für Kinder ab ca. 7 Jahren.
Das Training ist für Taekwondo-Sportler ab ca. 12 Jahren geeignet.
Der TSV bietet in regelmäßigen Abständen Selbstverteidigungskurse für Frauen an.
SONDERKURSE
Die Sonderkurse im TSV München Nord-Ost e. V. sind in sich abgeschlossene Einheiten. An diesen Sonderkursen können auch Nicht-Mitglieder des Vereins teilnehmen.
HATHA YOGA
Der Übungsweg des Yoga kann den Menschen in seiner ganzen Vielfalt ansprechen.
PILATES
Beim Pilates wird der Körper von innen heraus gestrafft.
