Liebe jugendliche Taekwondo-Sportler und deren Eltern, wir haben wieder die "alten" Trainingszeiten für Kinder und Jugendliche. Die gesamten Kinder-/Jugendlichen-Trainingseinheiten sind wieder vom Dienstag auf Montag und wieder zurück in die…
TSV München Nord-Ost e. V. bietet seinen Mitgliedern ab jetzt auch einen eigenen Kanal im Messenger-Dienst WhatsApp. Was Sie dazu wissen müssen. Der Verein startet einen Channel, der ganz einfach…
Vielen Eltern ist nicht bewusst, dass sie bei Teilnahme am Eltern-Kind-Turnen selber Mitglied im Verein sind und somit auch das gesamte Programm nutzen könnten. Bei Beendigung des Eltern-Kind-Turnens bzw. Wechsel…
Das Zwerchfell ist der wichtigste Atemmuskel. Das Zusammenziehen, also die Muskelkontraktion, führt zur Einatmung. Heben (Kontraktion) und Senken des Zwerchfells erzeugt also Ein- und Ausatmen. DAS ZWERCHFELL IST EIN MUSKEL…
Trinken ist wichtig – und besonders Sportler sollten auf einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt achten. Was ist aber die richtige Menge? In der Regel geht man davon aus, dass man ca. 2 Liter …
Schwitzen ist wichtig. Schwitzen reguliert den Temperaturhaushalt des Körpers. Ist die Umgebung zu warm, treiben wir Sport oder gehen in die Sauna, dann steigt die Körpertemperatur. Um die Körpertemperatur zu…
Die Beute ist leicht zu treffen, während der Winterzeit hat sie »Speck« angesetzt, sich zudem wenig bewegt. Wir ahnen, wer die Beute ist. WIR. Ein gezielter Schuss, ein einschießender Schmerz…
Die Nordic Walking & Laufgruppen haben einen wichtigen Schritt in Richtung "Sicherheit im Sport" gemacht. Am 18.01.17 übergab der 1. Vorstand Wolfgang Kaletta, der Abteilungsleiterin Sabine Howard, die neuen Minialarme.…
Unsere rege Karateabteilung. Leitung und Prüfer: Thomas Heurung (links) und Sanna Heurung (3. v. r.). Am 2. Mai 2018 hatte eine Gürtelprüfung stattgefunden, wobei Robert Hermann erfolgreich zum 8. Kyu…
