Wg. Verletzung: Eltern-Kind-Turnen fällt am Mi aus
Leider hat sich unsere Trainerin für das Eltern-Kind-Turnen verletzt. Die Stunde muss deshalb ausfallen. Es handelt sich um die Stunde am Mittwoch (22.03.23) von 16:40 bis 17:40 Uhr in der…
Lauf 10 – Aktion 2023 – in Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Rundfunk
Die vom Bayerischen Rundfunk (BR) initierte Aktion Lauf10 startet wieder- Anmeldung ab sofort bei uns möglich. Quelle: TSV München Nord-Ost Lauf 10! startet wieder- Anmeldung ab sofort bei uns möglich…
Kinder Taekwondo wird vorläufig von Montag auf Dienstag verschoben
Liebe Taekwondo'ler und liebe Eltern, wir haben nun vorläufig eine Lösung gefunden. Ab nächster Woche findet das Taekwondo-Kindertraining am Dienstag, 15. November 2022, statt. Ort ist die Ostpreußenschule in der…
Mit Spaß sein Taschengeld “auffrischen” – Helfer/in für’s Kinderturnen gesucht
Der Verein TSV Nord-Ost sucht für das neue Schuljahr 2021/2022 für folgende Stunden Unterstützung: „Hindernisturnen“ Kindergartenkinder montags von 16.15-18.15 Uhr in der Oberföhringer Grundschule dienstags von 16.45-18.45 Uhr in der…
Das Münchner Wochenblatt zu Besuch beim TSV München Nord-Ost
Laufen ist Freiheit Der TSV München Nord-Ost e. V. hat unter der Leitung von Sabine Howard eine sehr engagierte Laufgruppe. Jedes Jahr -egal bei welchem Wetter - wird an der…
SEITENSTECHEN
Das Zwerchfell ist der wichtigste Atemmuskel. Das Zusammenziehen, also die Muskelkontraktion, führt zur Einatmung. Heben (Kontraktion) und Senken des Zwerchfells erzeugt also Ein- und Ausatmen. DAS ZWERCHFELL IST EIN MUSKEL…
TRINKEN – WAS IST RICHTIG, WAS IST FALSCH?
Trinken ist wichtig – und besonders Sportler sollten auf einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt achten. Was ist aber die richtige Menge? In der Regel geht man davon aus, dass man ca. 2 Liter …
SCHWITZEN
Schwitzen ist wichtig. Schwitzen reguliert den Temperaturhaushalt des Körpers. Ist die Umgebung zu warm, treiben wir Sport oder gehen in die Sauna, dann steigt die Körpertemperatur. Um die Körpertemperatur zu…
SCHONHALTUNG SOLLTE VEMIEDEN WERDEN
HEXENSCHUSS – BEWEGUNG HILFT
Die Beute ist leicht zu treffen, während der Winterzeit hat sie »Speck« angesetzt, sich zudem wenig bewegt. Wir ahnen, wer die Beute ist. WIR. Ein gezielter Schuss, ein einschießender Schmerz…