Telefondienst – neue Zeiten
Liebe Interessierte des TSV München Nord-Ost e. V., die Zeiten für den Telefondienst haben sich geändert, von Montag (bleibt wie bisher) auf 13:00 bis 15:00 (vorher: 17:15 bis 19:15). Wir…
Ready to Groove? Starte mit Zumba im TSV München Nord-Ost e. V.
Neuer Zumba Kurs mit lateinamerikanischem Flair Zumba ab 20.09.2023 Ab dem 20.09.2023 startet der neue Zumbakurs in der Turnhalle 2 der Regina-Ullmann-Schule in München. Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von…
Belly Dance München: Tauche ein in die sinnliche Welt des orientalischen Tanzes
ab 20.09.2023 Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass ab dem 20.09.2023 ein neuer Belly Dance Kurs in der Turnhalle 2 der Regina-Ullmann-Schule in München beginnt. Der orientalische Tanz…
Eltern-Kind-Turnen
Vielen Eltern ist nicht bewusst, dass sie bei Teilnahme am Eltern-Kind-Turnen selber Mitglied im Verein sind und somit auch das gesamte Programm nutzen könnten. Bei Beendigung des Eltern-Kind-Turnens bzw. Wechsel…
Kinder Taekwondo wird vorläufig von Montag auf Dienstag verschoben
Liebe Taekwondo'ler und liebe Eltern, wir haben nun vorläufig eine Lösung gefunden. Ab nächster Woche findet das Taekwondo-Kindertraining am Dienstag, 15. November 2022, statt. Ort ist die Ostpreußenschule in der…
Mit Spaß sein Taschengeld “auffrischen” – Helfer/in für’s Kinderturnen gesucht
Der Verein TSV Nord-Ost sucht für das neue Schuljahr 2021/2022 für folgende Stunden Unterstützung: „Hindernisturnen“ Kindergartenkinder montags von 16.15-18.15 Uhr in der Oberföhringer Grundschule dienstags von 16.45-18.45 Uhr in der…
Das Münchner Wochenblatt zu Besuch beim TSV München Nord-Ost
Laufen ist Freiheit Der TSV München Nord-Ost e. V. hat unter der Leitung von Sabine Howard eine sehr engagierte Laufgruppe. Jedes Jahr -egal bei welchem Wetter - wird an der…
SEITENSTECHEN
Das Zwerchfell ist der wichtigste Atemmuskel. Das Zusammenziehen, also die Muskelkontraktion, führt zur Einatmung. Heben (Kontraktion) und Senken des Zwerchfells erzeugt also Ein- und Ausatmen. DAS ZWERCHFELL IST EIN MUSKEL…
TRINKEN – WAS IST RICHTIG, WAS IST FALSCH?
Trinken ist wichtig – und besonders Sportler sollten auf einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt achten. Was ist aber die richtige Menge? In der Regel geht man davon aus, dass man ca. 2 Liter …
SCHWITZEN
Schwitzen ist wichtig. Schwitzen reguliert den Temperaturhaushalt des Körpers. Ist die Umgebung zu warm, treiben wir Sport oder gehen in die Sauna, dann steigt die Körpertemperatur. Um die Körpertemperatur zu…