Telefondienst – neue Zeiten
Liebe Interessierte des TSV München Nord-Ost e. V., die Zeiten für den Telefondienst haben sich geändert, von Montag (bleibt wie bisher) auf 13:00 bis 15:00 (vorher: 17:15 bis 19:15). Wir…
Liebe Interessierte des TSV München Nord-Ost e. V., die Zeiten für den Telefondienst haben sich geändert, von Montag (bleibt wie bisher) auf 13:00 bis 15:00 (vorher: 17:15 bis 19:15). Wir…
Neuer Zumba Kurs mit lateinamerikanischem Flair Zumba ab 20.09.2023 Ab dem 20.09.2023 startet der neue Zumbakurs in der Turnhalle 2 der Regina-Ullmann-Schule in München. Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von…
ab 20.09.2023 Wir freuen uns, Ihnen mitteilen zu können, dass ab dem 20.09.2023 ein neuer Belly Dance Kurs in der Turnhalle 2 der Regina-Ullmann-Schule in München beginnt. Der orientalische Tanz…
Vielen Eltern ist nicht bewusst, dass sie bei Teilnahme am Eltern-Kind-Turnen selber Mitglied im Verein sind und somit auch das gesamte Programm nutzen könnten. Bei Beendigung des Eltern-Kind-Turnens bzw. Wechsel…
Liebe Taekwondo'ler und liebe Eltern, wir haben nun vorläufig eine Lösung gefunden. Ab nächster Woche findet das Taekwondo-Kindertraining am Dienstag, 15. November 2022, statt. Ort ist die Ostpreußenschule in der…
Der Verein TSV Nord-Ost sucht für das neue Schuljahr 2021/2022 für folgende Stunden Unterstützung: „Hindernisturnen“ Kindergartenkinder montags von 16.15-18.15 Uhr in der Oberföhringer Grundschule dienstags von 16.45-18.45 Uhr in der…
Laufen ist Freiheit Der TSV München Nord-Ost e. V. hat unter der Leitung von Sabine Howard eine sehr engagierte Laufgruppe. Jedes Jahr -egal bei welchem Wetter - wird an der…
Das Zwerchfell ist der wichtigste Atemmuskel. Das Zusammenziehen, also die Muskelkontraktion, führt zur Einatmung. Heben (Kontraktion) und Senken des Zwerchfells erzeugt also Ein- und Ausatmen. DAS ZWERCHFELL IST EIN MUSKEL…
Trinken ist wichtig – und besonders Sportler sollten auf einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt achten. Was ist aber die richtige Menge? In der Regel geht man davon aus, dass man ca. 2 Liter …
Schwitzen ist wichtig. Schwitzen reguliert den Temperaturhaushalt des Körpers. Ist die Umgebung zu warm, treiben wir Sport oder gehen in die Sauna, dann steigt die Körpertemperatur. Um die Körpertemperatur zu…